ในช่วงที่การแพร่ระบาดของโควิด – 19 ยังคงมีอยู่อย่างต่อเนื่องและดูเหมือนจะทุเลาลงยากมาก สุขภาพสำคัญสำหรับตัวเรา ซึ่งอุปกรณ์ที่ต้องพกติดตัวนอกจากเจล / สเปรย์แอลกอฮอล์แล้ว ก็คงหนีไม่พ้น “หน้ากากอนามัย” กระนั้นการสวมใส่หรือแม้กระทั้งถอดออกควรต้องอยู่บนพื้นฐานความถูกต้องทุกกระบวนการด้วย เพื่อความปลอดภัยทั้งต่อตัวเองและผู้อื่น
หน้ากากอนามัยสวมใส่อย่างไรให้ถูกต้อง?
ก่อนจะไปศึกษาการสวมใส่หน้ากากอนามัยอยากให้ความรู้เล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับตัวหน้ากากเอง ปกติแล้วมีให้สวมใส่กันอยู่ 3 ประเภท ได้แก่ หน้ากากอนามัยทางการแพทย์มีเยื่อกระดาษให้ 3 ชั้น หรือหน้ากาก N95 มีประสิทธิภาพในการป้องกันทั้งเชื้อโควิด – 19 และฝุ่น PM2.5 แต่ใส่นาน ๆ จะอึดอัด และหน้ากากแบบผ้าที่ควรเลือกสวมใส่ไปพร้อมกับหน้ากากทางการแพทย์ โดยวิธีใช้หน้ากากอนามัยนั้นจริง ๆ แล้วไม่ใช่เรื่องยุ่งยากอะไรมาก ได้แก่
1. ล้างมือให้สะอาดทั้งสองข้าง ด้วยสบู่ หรือเจล / สเปรย์แอลกอฮอล์ก็ได้
2. หยิบหน้ากากขึ้นมาถ้าเป็นหน้ากากทางการแพทย์ต้องสวมใส่ให้ด้านสีขาวอยู่ด้านใน และด้านสีเขียวอยู่ด้านนอก ทั้งนี้ ส่วนที่เป็นเหล็กแข็งต้องอยู่บนสันจมูก เพื่อการป้องกันที่มีประสิทธิภาพ
3. ใช้นิ้วมือกดเส้นเหล็กแข็งลงกับสันจมูกเอาให้แนบชิดกันทั้งหมด พร้อมดึงหน้ากากให้ปิดใต้คางเลย
อย่างไรก็ตาม วิธีใช้หน้ากากอนามัยแบบทางการแพทย์ อาจเพิ่มประสิทธิภาพการป้องกันมากขึ้น โดยการผูกสายทั้ง 2 ข้าง เริ่มต้นพับหน้ากากเข้าหากันในลักษณะสี่เหลี่ยมผืนผ้า แล้วผูกปมสายให้แนบชิดแผ่นหน้ากาก ทำทั้ง 2 ข้าง แล้วกางหน้ากากออก พับปลายแผ่นทั้ง 2 ข้างให้เข้าไปด้านในสวมใส่แล้วใช้นิ้วกดเหล็กเส้นให้แนบชิดจมูก เท่านี้ก็เรียบร้อย
หน้ากากอนามัยถอดออกอย่างไรให้ถูกต้อง?
วิธีใช้หน้ากากอนามัยไม่ใช่สวมใส่แล้วพอจะถอดก็ทิ้งทันที เพราะอาจส่งผลกระทบต่อเจ้าหน้าที่เก็บขยะที่มีโอกาสสัมผัสตัวหน้ากากได้ ดังนั้น วิธีถอดที่เหมาะสมจึงควรทำตาม ดังนี้
- ล้างมือให้สะอาดทั้งสองข้าง ด้วยสบู่ หรือเจล / สเปรย์แอลกอฮอล์ก็ได้
- จับสายรัดหน้าทั้ง 2 บ้างแล้วถอดออกแบบแนวตรง ไม่ใช้มือมาสัมผัสด้านสีเขียว
- จับขอบหน้ากากแล้วพับครึ่ง เก็บส่วนที่เป็นสีขาวให้อยู่ด้านใน แล้วพับครึ่งอีกครั้งให้สายรัดอยู่ด้านเดียวกัน
- พันสายหูหน้ากากให้แน่น แล้วนำไปใส่ถุงพร้อมรัดปากแน่นหนา ป้องกันการกระจายเชื้อ
- เขียนกำกับว่าถุงขนะติดเชื้อพร้อมนำไปทิ้งในถังสีส้ม หรือสีแดง
- ล้างมือให้สะอาดอีกครั้งหลังทิ้ง
หน้ากากอนามัยหากมีการสวมใส่ที่ถูกต้องย่อมช่วยลดความเสี่ยงได้เป็นอย่างดี ส่วนอันที่ใช้แล้วก็ควรทิ้งอย่างถูกต้องด้วยเช่นกัน เพื่อไม่ให้เชื้อแพร่จะจายไปได้ ทั้งนี้ ยังควรต้องอยู่ห่างกันอย่างน้อย 2 เมตร กินร้อนช้อนกลาง เมื่อกลับเข้าบ้านให้รีบสระผม อาบน้ำเปลี่ยนเสื้อผ้าโดยด่วน
อ่านบทความอื่นๆ
