จะทำยังไงดี ! เมื่อเรานั้น เล่นลอตเตอรี่แล้วเครียดจนเกินไป มีวิธีไหนที่จะช่วยลดความเครียดลงได้บ้าง ถ้าอยากรู้คำตอบเดี๋ยววันนี้ charleslebrigand จะช่วยเองจ้า
คอหวยควรรู้ไว้! หากเล่นลอตเตอรี่แล้วเครียดจนเกินไป ต้องทำอย่างไร
เป็นเรื่องปกติที่เวลาเล่นลอตเตอรี่จนรู้สึกเครียด โดยเฉพาะยามที่คุณเสียเงินจำนวนมากให้กับมัน อย่างไรก็ตาม สำหรับการดูแลและจัดการอาการเครียดนั้น เราจำเป็นต้องดูแลตัวเองจากข้างในเสียก่อน แล้วค่อยมาต่อด้วยข้างนอก เพราะด้านในจิตใจของเรานั้นเต็มไปด้วยความคิดต่าง ๆ มากมาย ซึ่งถ้าจะบำรุงจิตใจให้ดีจริง ๆ คุณก็คงต้องเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพให้มาก นอกจากนั้นยังต้องบำรุงสมองและระบบประสาทด้วย การดื่มน้ำเยอะ ๆ เองก็เป็นอีกหนึ่งวิธีหนึ่งที่ดีมาก ๆ เช่นกัน หรือถ้าใครไม่ชอบดื่มน้ำ อาจจะเปลี่ยนเป็นพวกวิตามินและอาหารเสริมหลาย ๆ ชนิดก็ได้
เราจะคลายเครียดจากการเล่นลอตเตอรี่ได้อย่างไร
1.นอนหลับให้เพียงพอ
การนอนหลับให้เพียงพอนั้นเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก นั่นเป็นเพราะว่าสมองของเราต้องใช้ในการวิเคราะห์สูตรหวย huaysod ต่าง ๆ มากมาย ซึ่งถ้าสมองของเรานั้นยังไม่พร้อมใช้งาน การเล่นลอตเตอรี่ก็จะเล่นได้ไม่มีประสิทธิภาพเท่าที่ควร ดังนั้นสิ่งที่คุณควรทำคือพยายามเข้านอนให้เร็ว และนอนให้เพียงพอ จากนั้นค่อยตื่นมาเล่นลอตเตอรี่ในยามเช้า เพราะตอนเช้านั้นเป็นช่วงที่สมองของเรารู้สึกสดชื่นที่สุดแล้ว
2.จัดระเบียบชีวิต
การจัดระเบียบการใช้ชีวิตให้สมดุลเองก็สามารถคลายเคลียดจากการเล่นลอตเตอรี่ได้เช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน การเล่นลอตเตอรี่ออนไลน์ การพักผ่อน การหาอะไรทำสนุก ๆ ทุกสิ่งทุกอย่างล้วนมีส่วนเกี่ยวข้องกันหมด อย่างไรก็ตาม หากคุณทำทุกอย่างพร้อมกันหมดก็อาจจะทำให้ไม่สามารถเล่นลอตเตอรี่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะคุณไม่รู้ว่าต้องทำงานหรือต้องเก็งเลขหวยก่อนดี ทำให้สมองของคุณตีกันไปหมด และสุดท้ายก็พังลงทั้งสองอย่าง ดังนั้นคุณต้องระวังเป็นอย่างมาก โดยคุณควรเคลียร์งานตัวเองให้เสร็จเสียก่อนแล้วค่อยมาเล่นลอตเตอรี่
3.ดื่มเบียร์เย็น ๆ สักแก้ว
คุณสามารถจิบเบียร์ไปด้วยเพื่อคลายเครียดจากการเล่นลอตเตอรี่ นั่นเป็นเพราะว่าในเบียร์นั้นจะมีสารให้ความสุขอยู่ ซึ่งจะช่วยให้ผ่อนคลายในการเล่นลอตเตอรี่ได้ไม่น้อยเลย ลองสังเกตเวลาที่คนเครียด ๆ เคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมพวกเขาถึงเลือกจิบเบียร์แทนที่จะไปนอนเลย โดยคำตอบนั้นคือ ในเบียร์นั้นมีสารให้ความสุขนั่นเอง นอกจากนั้นการดื่มเบียร์ยังช่วยให้ร่างกายพักผ่อนได้อย่างเต็มอิ่ม ซึ่งทำให้ผู้ที่ดื่มเบียร์นั้นสามารถนอนหลับได้สนิท โดยคุณควรดื่มเบียร์ในปริมาณที่เหมาะสม เพราะไม่งั้นก็อาจจะส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพของคุณได้
4.พักการเล่นลอตเตอรี ลงไปสักงวด
บางครั้งการหยุดเล่นลอตเตอรี่สักงวด สองงวดนั้น เพื่อเป็นการพักสมองก็ถือเป็นเรื่องที่ดี แต่ในกรณีที่ไม่สามารถหยุดเล่นได้จริง ๆ นั้นก็ลองเพลา ๆ เรื่องของการพยายามหาเลขเด็ดที่จะเอาไปซื้อลอตเตอรี่ลงมาหน่อยก็ได้ เพราะการที่จิตของเรานั้นมุ่งเน้นไปที่เรื่องการหาเลขเพื่อเอาไปเสี่ยงดวงกับลอตเตอรี่มากจนเกินไปนั้น ก็อาจจะทำให้เกิดภาวะเครียดได้ด้วยเช่นกัน เพราะฉะนั้นหากทำได้การหยุดเล่นบ้างเป็นครั้งคราว เพื่อให้สมองของเราได้พักนั้นถือว่าเป็นผลที่ดีต่อตัวเราด้วยเช่นกัน
ถ้าหากสมาชิก huaysod ท่านใดนั้นเกิด เล่นลอตเตอรี่จนเครียดจนเกินไป ไม่ว่าจะเพราะด้วยเหตุใดก็ตาม ลองทำตามวิธีที่เราได้นำเสนอให้ในวันนี้กันดูได้นะครับ จะได้ช่วยลดสภาวะความเครียดและความกดดันลงไปได้บ้างครับ เดี๋ยวจะเกิดล้มหมอนนอนเสื่อกันไปซะก่อน สำหรับในวันนี้คงจะต้องขอตัวลากันไปก่อน แล้วกลับมาพบกันใหม่อีกครั้งในบทความหน้า สวัสดีครับ
อ่านบทความอื่น ๆ ของ charleslebrigand
